飲水百科
狂喝冰水真的能減肥嗎？99%的人都不知道這件事....
發(fā)布時(shí)間：2020-08-08瀏覽次數(shù)：2126
這個(gè)事情,，不知當(dāng)說不當(dāng)說
ice water · summer
暑期進(jìn)行時(shí),，許多小伙伴都喜歡拿冷飲狂喝，覺得夏天就該“透心涼”,，而且喝冰水還可以促進(jìn)新陳代謝,，幫助瘦小腹，從而達(dá)到減肥效果,。
但是,，中醫(yī)卻表示，冰水,、冷飲喝太多,，不僅易引起肥胖，對(duì)身體更有許多危害,。
對(duì)人體有什么影響,？
胃喜溫不喜涼
冰冷食物對(duì)胃傷害大
人體的氣血、五谷營養(yǎng)
都要靠脾胃來吸收運(yùn)化
靠腎臟排除人體代謝毒素
所以,，保護(hù)好脾胃和腎臟非常重要
影響消化,、刺激腸胃
如果人們狂飲冰水
容易影響消化、刺激胃腸
使胃腸的蠕動(dòng)加快
甚至引起腸痙攣
導(dǎo)致腹痛,、腹瀉
容易便秘致肥胖
常喝冷飲的人們
脾胃功能容易受涼
積結(jié)腸胃，讓胃腸的蠕動(dòng)變慢
時(shí)間長了就會(huì)形成便祕
同時(shí),，涼寒的食物飲料
容易出現(xiàn)水濕蓄積,、氣血不通
就會(huì)更易引起腹部或
消化系統(tǒng)失調(diào)
甚至造成肥胖
運(yùn)動(dòng)后不能大量喝冰飲
如果在劇烈運(yùn)動(dòng)之后狂喝冰水
更容易誘發(fā)心血管疾病
對(duì)于高血壓、冠心病
和動(dòng)脈硬化患者
如果在運(yùn)動(dòng)后大量食用冰飲
會(huì)突然刺激胃腸道
恐使血管收縮
甚至容易誘發(fā)腦溢血哦
雖然,，喝冷飲,、冰飲可以適當(dāng)緩解頭暈頭痛的癥狀，從而達(dá)到清爽舒適的效果,，但是,，常喝或者狂喝冷飲，危害會(huì)比益處多哦！
