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這么多年才發(fā)現(xiàn),，原來自己一直都在飲水誤區(qū)里,！
發(fā)布時間：2019-12-24瀏覽次數(shù)：2251
著名醫(yī)學營養(yǎng)學專家李復興教授認為,，有90%的人缺乏水知識,。李復興教授說，現(xiàn)在,，全國的水盲遠比文盲多,。許多人不知道區(qū)分工業(yè)用水和飲用水、天然水和人工水,，不知道區(qū)分礦泉水和純凈水,，硬水和軟水，不知道喝什么水更有利于自己的健康……
在現(xiàn)實生活中,，飲水的誤區(qū)是很多的：把燒開的自來水當成安全優(yōu)質飲用水
你以為燒開了就可以放心飲用嗎,？
沒有過濾的自來水燒開后，燒開后的水質一樣令人擔憂,！改變飲水習慣十分重要,，未經(jīng)凈化含氯的自來水燒開飲用，其實并不安全,，這在國際上早有定論——原因是燒開的水所含的消毒副產(chǎn)物,。
但是，大多數(shù)人仍把這種水當成安全優(yōu)質飲用水,。
反復燒開的水也能喝,。俗稱“千滾水”，指的是那些在飲水機或水壺內被反復加熱的水,，里面的有毒物質——亞硝酸鹽,，含量將會更高。長時間飲用“千滾水”是不健康的,，所以飲用水盡量不要把水反復燒開,，最好的飲水方式是“隨喝隨燒”。當然,，隔夜開水也盡量不要喝,，同樣水中含有亞硝酸鹽，而“隔夜”后的開水含量更高,。
飲用水PH值影響身體健康,，PH值是一個介于0和14之前的數(shù)，當PH<7的時候，溶液呈酸性,；當PH>7的時候,，溶液呈堿性。但這個本該出現(xiàn)在化學領域的詞匯,，近期卻頻繁地與飲用水品質及人體健康聯(lián)系在一起,。
錯誤！世界衛(wèi)生組織的研究報告表明：暫未發(fā)現(xiàn)飲用水PH值的大小與人體健康有直接關系,。
2007年7月1日起,，新《生活飲用水衛(wèi)生標準》正式實施，規(guī)定的水質檢測指標為106項,，其中PH值只是感觀和一般化學指標中的一項(要求居民生活用水飲用水PH值為6.5-8.5)
專家表示,，將飲用水PH定為6.5-8.5，主要是為了防止輸水管路的腐蝕而不會引發(fā)健康問題,。
TDS檢測筆數(shù)值越小 水質越干凈
TDS即為總溶解固體（Total dissolved solids,，縮寫TDS），又稱溶解性固體總量,，其測量單位為mg/L,，它代表的是一升水中有多少毫克溶解性固體。TDS值越高,，意味著水中的溶解物越多,。
TDS測試值固然有一定的意義，但光憑借TDS一項測試數(shù)據(jù)就斷言水質好壞是不負責任的,。
在實驗室中,，水質檢測共106項，而TDS只是其中一個普通指標,，其他如濁度,、總硬度、菌落總數(shù),、重金屬及有機物含量等等同樣對判斷水質狀況有著無可替代的作用,，只有綜合各項指標才能最終得出飲用水的水質等級。
現(xiàn)代都市人普遍都有亞健康現(xiàn)象,，其實主要來自日常不良的生活習慣,，或是不合理的膳食結構、工作和生活上的各種壓力,、缺少適量的鍛煉等,。
為此，世界衛(wèi)生組織主張日常生活中應堅持合理的膳食,、適量運動,、戒煙限酒、保持樂觀心理，我們沒有必要每天去檢測飲用水的PH值是多或少,，飲水安全和衛(wèi)生才是關鍵,。
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